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Join the Food City® Wellness team as they discuss GLP-1s, their side effects and advice on what your nutrition when taking these medications.

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8 Reasons You're Not Losing Weight on GLP-1s In this episode, Laraine and Christopher Durham from 'The Downsized' discuss eight reasons why some people may not experience the expected weight loss while on GLP-1 medications like Zepbound, Wegovy, Mounjaro, Ozempic, tripeptide and semaglutide. They stress the importance of giving the medication enough time to work, adjusting dosages properly, ensuring adequate nutrition, maintaining consistency with medication intake, setting realistic goals, avoiding overeating, incorporating movement and exercise, and staying hydrated. They also highlight the necessity of consulting healthcare providers before changing medical or treatment plans. BECOME A DOWNSIZED MEMBER: https://www.youtube.com/@thedownsized/join DOWNSIZED GLP-1 COMPANION PRODUCT STORE: https://thedownsized.org/downsized-store/ DOWNSIZED WEBSITE: https://thedownsized.org/ Start your weight loss journey today! We use Mochi Health: https://joinmochi.com/. Use Laraine’s code for $40 off: QIYGO8. 00:00 Introduction to GLP-1 Medications and Weight Loss 00:32 Meet the Hosts: Laraine and Christopher 01:32 Disclaimer: Consult Your Healthcare Provider 01:41 Reason 1: Not Giving It Enough Time 03:19 Reason 2: Incorrect Dosage 05:12 Reason 3: Not Eating Enough 09:04 Reason 4: Inconsistency with Medication 12:04 Reason 5: Unrealistic Goals 13:52 Reason 6: Emotional or Stress Eating 15:05 Reason 7: Lack of Exercise 15:31 Reason 8: Not Drinking Enough Water 16:07 Conclusion and Final Thoughts

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How To Create A Caloric Deficit: https://youtu.be/3foxTr9Qua0 Free Training And Nutrition Guide https://www.prophysique.com/programs What type of diet should you use to lose body fat while building muscle? How about training, should you be using your workouts to get shredded, or is cardio going to do that? My top tips on how to lose body fat and build muscle at the same time. Keep training hard! Keep Protein at 1g per lb, or set at your goal weight for 10% body fat. Keep fats at 20% daily calories. Don't let fats go below 40g per day. Keep carbs adjusting based on need but use carbs to ensure workouts are quality, timing carbs as pre and post workout will help. Use low intensity steady state cardio, it burns adipose or fat as fuel primarily. How do you prevent muscle loss when getting shredded, follow this tips. Take your time and have fun!

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Die effektive Gewichtsreduktion ist ein Ziel, das viele Menschen anstreben. Doch oft gestaltet sich das Abnehmen als schwierig und langwierig. Es gibt jedoch verschiedene Techniken und Methoden, die dabei helfen können, das Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. In diesem Artikel werden wir einige effektive Wege vorstellen, um erfolgreich abzunehmen.

1. Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Schlüssel zum Abnehmen. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu achten, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, Fast Food und Fertiggerichte, da sie oft viele leere Kalorien enthalten.

Achten Sie zudem darauf, ausreichend Wasser zu trinken und kleinere Portionen zu sich zu nehmen. Durch bewusstes Essen und langsames Kauen können Sie schneller satt werden und das Risiko von Überessen reduzieren.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus und nehmen Sie sich Zeit zum Kochen. Vermeiden Sie es, aus Langeweile oder Stress zu essen, und gönnen Sie sich ab und zu auch mal eine kleine Portion Ihrer Lieblingsspeise.

2. Regelmäßige Bewegung

Neben einer gesunden Ernährung ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Bestandteil beim Abnehmen. Suchen Sie sich eine Sportart oder Aktivität, die Ihnen Spaß macht und die Sie regelmäßig ausüben können. Dies kann zum Beispiel Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Yoga sein.

Setzen Sie sich realistische Ziele und erstellen Sie einen Trainingsplan, den Sie konsequent einhalten. Sorgen Sie für Abwechslung in Ihrem Training, um sowohl Ausdauer als auch Kraft zu trainieren. Belohnen Sie sich nach erfolgreichen Trainingseinheiten, um sich weiter zu motivieren.

Vergessen Sie nicht, auch im Alltag aktiv zu sein. Nutzen Sie Treppen statt Aufzug, gehen Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad statt mit dem Auto und integrieren Sie Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag.

3. Stressabbau und ausreichend Schlaf

Stress kann ein Hindernis beim Abnehmen sein, da er zu emotionalen Essanfällen führen kann. Suchen Sie daher nach Wegen, um Stress abzubauen, wie zum Beispiel durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen. Schaffen Sie sich eine ruhige und entspannte Umgebung, um zur Ruhe zu kommen.

Achten Sie zudem auf ausreichend Schlaf, da Schlafmangel den Stoffwechsel beeinträchtigen und zu Heißhungerattacken führen kann. Versuchen Sie, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen.

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Entwickeln Sie zudem Strategien, um mit emotionalen Stresssituationen umzugehen, ohne dabei zur Nahrung als Trost zu greifen. Suchen Sie gegebenenfalls professionelle Unterstützung, um Stress und emotionales Essen in den Griff zu bekommen.

4. Motivation und Durchhaltevermögen

Der Weg zum Wunschgewicht kann steinig sein und erfordert oft viel Geduld, Motivation und Durchhaltevermögen. Setzen Sie sich klare Ziele und überlegen Sie sich, warum Sie abnehmen möchten. Visualisieren Sie Ihr Ziel und stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Bitten Sie um Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Profi, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu motivieren. Feiern Sie kleine Erfolge und seien Sie stolz auf sich selbst, auch wenn es mal Rückschläge gibt. Bleiben Sie dran und lassen Sie sich nicht entmutigen.

Erstellen Sie einen Abnehmplan und halten Sie regelmäßig fest, welche Fortschritte Sie gemacht haben. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und reflektieren Sie, was gut funktioniert hat und was Sie verbessern können. Belohnen Sie sich für Ihre Erfolge und bleiben Sie positiv gestimmt auf Ihrem Abnehmweg.

5. Langfristige Umstellung des Lebensstils

Um langfristige Erfolge beim Abnehmen zu erzielen, ist es wichtig, den eigenen Lebensstil langfristig zu verändern. Statt auf kurzfristige Diäten zu setzen, die oft nur temporäre Erfolge bringen, sollten Sie nachhaltige Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil führen.

Integrieren Sie gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung fest in Ihren Alltag und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihre Gesundheit. Planen Sie regelmäßige Mahlzeiten und Pausen ein, um Überessen oder Heißhunger vorzubeugen. Achten Sie auf sich und hören Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers.

Seien Sie geduldig mit sich selbst und akzeptieren Sie, dass Gewichtsabnahme Zeit braucht. Feiern Sie auch kleine Erfolge und lassen Sie sich nicht von Rückschlägen entmutigen. Bleiben Sie motiviert und diszipliniert, um langfristig gesund und glücklich zu leben.

In diesem Artikel haben wir einige effektive Techniken und Methoden für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion vorgestellt. Es ist wichtig, geduldig zu sein und sich bewusst zu machen, dass Abnehmen ein Prozess ist, der Zeit braucht. Mit der richtigen Einstellung, Motivation und Durchhaltevermögen können Sie Ihr Ziel erreichen und ein gesünderes leben führen.

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LeanBliss Website : https://bit.ly/3VJqBEE Shopping website : https://www.zazzle.com/store/babagarments1234 Review of LeanBliss: £4 EPC on Unique Chocolate Weight Loss Breakthrough Introduction to LeanBliss Chocolate Weight Loss I recently used the LeanBliss Chocolate Weight Loss product, a new entry in the weight loss market that promises a unique and enjoyable approach to shedding pounds. LeanBliss markets itself as a revolutionary product, leveraging the appeal of chocolate to help users achieve their weight loss goals. With its attractive £4 EPC (Earnings Per Click) pricing, it seemed like a cost-effective solution worth trying. Here’s my detailed review of the experience. Packaging and First Impressions Upon receiving the LeanBliss package, I was immediately impressed by the sleek, professional packaging. The chocolate bars are neatly wrapped and come in a sturdy box that exudes quality. This initial presentation sets a positive tone, suggesting that the product inside is of high calibre. I appreciated the attention to detail in the packaging, as it added to the overall excitement of trying a new weight loss aid. Taste and Texture One of the most significant selling points of LeanBliss is that it is chocolate, which is a delightful deviation from the usual bland weight loss supplements. I used the product consistently over several weeks, and the taste did not disappoint. The chocolate has a rich, indulgent flavour that rivals some of the better-known premium chocolate brands. The texture is smooth and satisfying, making it a pleasure to consume. This enjoyable aspect makes it easier to incorporate into a daily routine without feeling deprived. Ingredients and Nutritional Value A crucial factor for any weight loss product is its ingredients and nutritional content. LeanBliss is formulated with a blend of natural ingredients designed to promote weight loss. Each bar contains a balanced mix of protein, fibre, and essential vitamins and minerals. I used the product as a meal replacement once a day, and I found it kept me full and energised without causing any digestive discomfort. The ingredients list is transparent, with no hidden additives, which is reassuring for health-conscious consumers. Effectiveness in Weight Loss The primary question for any weight loss product is, does it work? After using LeanBliss for a month, I noticed a moderate but consistent loss of weight. Coupled with a balanced diet and regular exercise, the chocolate bars seemed to help curb my appetite and reduce cravings for unhealthy snacks. The convenience of having a tasty, ready-to-eat meal replacement made it easier to stick to my weight loss plan. While the results weren’t dramatic, they were steady and sustainable, which is often more beneficial in the long term. Value for Money LeanBliss is priced at £4 EPC, which is relatively affordable compared to other weight loss products on the market. Considering the quality of the ingredients, the pleasure of the taste, and the effectiveness in aiding weight loss, I found it to be good value for money. The product’s price point makes it accessible to a wide range of consumers who are looking for a budget-friendly yet effective weight loss aid. Final Thoughts In conclusion, I found the LeanBliss Chocolate Weight Loss product to be a delightful and effective addition to my weight loss regimen. Its unique approach of using chocolate not only makes it enjoyable but also sustainable for long-term use. The product lives up to its claims, providing a convenient and tasty way to manage weight without feeling deprived. For anyone looking to try a new method to support their weight loss journey, LeanBliss is certainly worth considering. Your queries: #healthandfitness #leanbliss #leanblissreviews #leanblissproduct #leanblisssupplement #dietplan #dietsupplements #diettips #dietrecipe #weightlossjourney #weightlosssupplements #weightloss #weightlifting #weightlosstips #healthylifestyle #healthy ##healthandwellness

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Please note that this video is an original short that complies with YouTube Community Guidelines. Hey! I'm super talented GuiGe, this is my Only Official Channel on YouTube.😎 I made super creative funny videos with my family! What plot twists will there be for detective mom and genius son? What story will the gluttonous fat daughter Boniu have on food and weight? We will start our family war in more amazing ways than you can imagine, and the ending will be absolutely unexpected. All videos are original and hope to bring joy and relaxation to your life. If you like our funny comedy videos, don’t forget to Subscribe【GuiGe】and turn on the little bell! Update time: Update on time at 8 o'clock every night, 5 serial short dramas, let you see more exciting stories~ Follow us on YouTube: https://www.youtube.com/c/GuiGe?sub_confirmation=1 अरे! मैं सुपर टैलेंटेड गुईजी हूं, यह YouTube पर मेरा एकमात्र आधिकारिक चैनल है।😎 मैंने अपने परिवार के साथ बेहद रचनात्मक मज़ेदार वीडियो बनाए! डिटेक्टिव मॉम और जीनियस बेटे के लिए क्या प्लॉट ट्विस्ट होगा? खाने और वजन पर पेटू मोटी बेटी बोनी की क्या कहानी होगी? हम अपने पारिवारिक युद्ध को और अधिक आश्चर्यजनक तरीके से शुरू करेंगे, जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते, और अंत बिल्कुल अप्रत्याशित होगा। सभी वीडियो मूल हैं और आपके जीवन में आनंद और विश्राम लाने की आशा करते हैं। यदि आप हमारे मज़ेदार कॉमेडी वीडियो पसंद करते हैं, तो सब्सक्राइब करना न भूलें 【GuiGe】और छोटी घंटी चालू करें! हमें यू ट्यूब पर फ़ॉलो करें: https://www.youtube.com/c/GuiGe?sub_confirmation=1 अपडेट का समय: हर रात 8 बजे समय पर अपडेट करें, 5 धारावाहिक लघु नाटक, आपको और अधिक रोमांचक कहानियाँ ~ #guige #momandson #funny#comedy #funnyvideos #trynottolaugh

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Semaglutide helps people lose weight and control their blood sugar by releasing the hormone that makes us feel full while eating. This hormone, called GLP-1, also prompts the body to create more insulin, which reduces blood sugar. ------------------------------------------------------------------------------------ For more information and online order of AC STIM: https://www.restorevisionherbs.com/product/ac-stim/ For information about V20 light, please check: https://www.restorevisionherbs.com/v20_light/ For more information and online order of StemActiv : https://www.restorevisionherbs.com/stemactiv/ For more information about H2 vision, please check: https://www.restorevisionherbs.com/h2-vision/ For more information about OCU-ION: https://www.restorevisionherbs.com/ocular-iontophoresis-ocu-ion/ Contact us for any question about restore vision: [email protected]