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My Perimenopause Story: Symptoms and the GLP-1 Meds Impact. In this video, I’m opening up about my personal perimenopause journey—the symptoms, the struggles, and how GLP-1 medications like Mounjaro, Ozempic, Zepbound, and Wegovy have impacted my body, hormones, and weight loss efforts. I’ll be sharing 50 common perimenopause symptoms that many women experience, from mood swings and hot flashes to weight gain and brain fog. If you’re over 40 or 50 and wondering what’s going on with your body, you’re not alone! #mounjaro #perimenopause #weightloss I’ll also discuss treatment options that can help manage perimenopause symptoms naturally or medically, and how GLP-1 medications may offer unexpected relief—not just for weight loss, but also for hormonal balance. Whether you're a woman or man on a weight loss journey, using a GLP-1, or navigating the confusing world of perimenopause, this video is for you. 12:44 50 Perimenopause Symptoms 15:11 Treatment For Irregular Cycles 20:04 Weight Loss and GLP 1 Impact Be sure to like, subscribe, and share if this video helps you or someone you love! Subscribe to my channel: youtube.com/@DownsizingDiva?sub_confirmation=1 Join the Membership: https://www.youtube.com/channel/UCO6yCfVnuMPQaZXRrHKGBKw/join Email: downsizingdiva8‪@gmail.com‬ A way to support my channel (Cash App): $downsizingdiva8 Amazon Affiliate Links to help you on your Weight Loss Journey: LifePro 3D Vibration Plate Exercise Machine: https://a.co/d/7HQmLH8 Niceday Steppers for Exercise: https://a.co/d/5s8SCGa PB2 Powdered Peanut Butter Powder: https://a.co/d/g9VJGPm nbpure MagO7 - Natural Colon Cleanse & Detox: https://a.co/d/3U3mA4L Pure Encapsulations Magnesium (Glycinate): https://a.co/d/3HJsGZR TULA Skin Care 24-7 Hydrating Day & Night Cream: https://a.co/d/5wIDtio TULA Skin Care Clarifying Tonic Alcohol-Free Daily Toner: https://a.co/d/c8LQqSd *Get a free LMNT Sample Pack using my referral link with your first purchase so you can try out more flavors. Thank you & Stay Hydrated! LMNT Electrolyte Link: https://elementallabs.refr.cc/default/u/downsizingdiva Gruns Gummy Vitamins Link: https://www.gruns.co/pages/vip?snowball=downsizingdiva38294 Watch my Mounjaro Journey Here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCwEvG-xXE69cqaybAXdnZvveJzKunyBz Watch My Inspirational Interviews Here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCwEvG-xXE6-hb5kM5ov_zXzzyeaZbSMy

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💬 Dr Spencer Nadolsky is an obesity and lipid specialist, and an expert in GLP-1 care. He’s also the co-host of the Docs Who Lift podcast. ⚡️In this episode Spencer and I discuss emerging research around weight loss injections tirzepatide and semaglutide, known as Ozempic, Wegovy and Mounjaro - and discuss the proper use of these drugs. 🎧 Stay tuned to find out: ➡︎ Why old restrictions on weight loss drugs are no longer being enforced ➡ How a combo of GLP-1 and GIP may be even more revolutionary for weight loss ➡︎ Why most people have to take these drugs for life ➡︎ Why people get so angry when people lose weight on GLP-1s ➡︎ How GLP-1 drugs are going to make weight-loss surgery extinct 📕 Chapters 0:00 Intro 0:41 The non-weight loss benefits from GLP-1 use 4:55 Getting the dosage right 7:24 Drugs of the future 11:09 How to get started on a weight-loss injection 16:38 Why restrictions on weight loss drugs are being lifted 19:46 Why people get mad about GLP-1 use 23:57 Do you have to take these drugs for life? 27:55 Do fat cells have memory? 29:25 What if you want to stop GLP-1 use? 31:48 The mental health drawbacks of weight loss drugs 35:44 Unique insights from Spencer’s time with patients 38:47 Is excessive muscle loss really a big problem? 42:46 Should everyone be taking GLP-1s? 45:14 Will weight loss surgeries go extinct? 49:11 GLP supplements are a scam 📱 Connect with me: TikTok: https://www.instagram.com/drkaranrajan YouTube: https://www.youtube.com/@DrKaran Instagram: https://www.tiktok.com/@dr.karanr 📱 Connect with Spencer: Instagram: https://www.instagram.com/drnadolsky/ X: https://x.com/DrNadolsky 🔥 Get my free weekly newsletter filled with easy to action health tips, interesting facts and science to fill your curiosity: https://drkaran.beehiiv.com/subscribe 🔥 For more useful science for your everyday life, grab my best selling book “This Book May Save Your Life”: https://geni.us/DrKaranBook 🎙️ An OG Podcasts production.

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Tea has been enjoyed for centuries for its various health benefits, including aiding in weight loss. With so many different types of tea available, it can be overwhelming to choose which one is best for weight loss. In this article, we will explore the different types of tea that are known to aid in weight loss and their specific benefits. We will also discuss how to incorporate these teas into your daily routine to maximize their effectiveness.

Grüner Tee

Grüner Tee ist eines der beliebtesten Teesorten, wenn es um Gewichtsverlust geht. Er enthält Antioxidantien, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern können. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Konsum von grünem Tee dazu beitragen kann, Bauchfett zu reduzieren und das Risiko für Fettleibigkeit zu verringern.

Neben seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel zu steigern, hat grüner Tee auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken. Um die vollen Vorteile von grünem Tee für den Gewichtsverlust zu nutzen, wird empfohlen, täglich zwei bis drei Tassen zu trinken.

Es ist wichtig zu beachten, dass grüner Tee auch Koffein enthält, daher sollte er nicht in großen Mengen konsumiert werden, insbesondere nicht am Abend, da dies den Schlaf beeinträchtigen kann. Es wird empfohlen, grünen Tee am Morgen oder frühen Nachmittag zu trinken, um von seinen anregenden Wirkungen zu profitieren.

Pu-Erh-Tee

Pu-Erh-Tee ist eine fermentierte Teesorte, die bekannt ist für ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel zu unterstützen und die Verdauung zu fördern. Es enthält Enzyme, die dazu beitragen können, Fett abzubauen und die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern. Pu-Erh-Tee wird oft nach einer Mahlzeit getrunken, um die Verdauung zu unterstützen und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Studien haben gezeigt, dass Pu-Erh-Tee auch dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Um von den vollen gesundheitlichen Vorteilen von Pu-Erh-Tee zu profitieren, wird empfohlen, täglich eine Tasse nach dem Abendessen zu trinken.

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Es ist wichtig zu beachten, dass Pu-Erh-Tee eine kräftige und erdige Note hat, die nicht jedem Geschmack zusagen mag. Wenn Sie mit dem Geschmack von Pu-Erh-Tee nicht vertraut sind, können Sie versuchen, ihn mit anderen Teesorten zu mischen, um den Geschmack zu mildern.

Pfefferminztee

Pfefferminztee ist eine erfrischende Teesorte, die nicht nur den Magen beruhigen kann, sondern auch beim Abnehmen helfen kann. Pfefferminztee hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt und kann dazu beitragen, Blähungen und Verdauungsprobleme zu lindern, die häufig mit einer unausgewogenen Ernährung einhergehen.

Studien haben gezeigt, dass Pfefferminztee auch dazu beitragen kann, den Appetit zu reduzieren und das Verlangen nach süßen und fettigen Lebensmitteln zu verringern. Indem Sie regelmäßig eine Tasse Pfefferminztee nach einer Mahlzeit trinken, können Sie dazu beitragen, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und das Sättigungsgefühl zu steigern.

Es wird empfohlen, Pfefferminztee vorzugsweise warm oder bei Raumtemperatur zu trinken, da eiskalter Pfefferminztee die Verdauung verlangsamen kann. Um von den gesundheitlichen Vorteilen von Pfefferminztee für den Gewichtsverlust zu profitieren, wird empfohlen, täglich zwei Tassen zu trinken.

Oolong-Tee

Oolong-Tee ist eine halbfermentierte Teesorte, die bekannt ist für ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Fettverbrennung zu fördern. Oolong-Tee enthält auch Polyphenole, die dazu beitragen können, die Bildung neuer Fettzellen zu verhindern und den Abbau von bereits vorhandenem Fett zu unterstützen.

Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Konsum von Oolong-Tee dazu beitragen kann, Bauchfett zu reduzieren und das Risiko für Fettleibigkeit zu verringern. Oolong-Tee hat auch einen angenehmen und leicht süßlichen Geschmack, der ihn zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die nicht so gerne bittere Tees mögen.

Um von den vollen gesundheitlichen Vorteilen von Oolong-Tee zu profitieren, wird empfohlen, täglich zwei bis drei Tassen zu trinken. Sie können Oolong-Tee warm oder kalt genießen, je nach Ihren Vorlieben.

Ingwertee

Ingwertee ist eine würzige Teesorte, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Ingwer enthält Gingerole, die dazu beitragen können, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Konsum von Ingwertee dazu beitragen kann, den Appetit zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Ingwertee hat auch eine wärmende Wirkung auf den Körper, die dazu beitragen kann, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken. Um von den vollen gesundheitlichen Vorteilen von Ingwertee für den Gewichtsverlust zu profitieren, wird empfohlen, täglich eine Tasse Ingwertee am Nachmittag zu trinken.

Sie können Ingwertee auch mit Zitrone oder Honig mischen, um den Geschmack zu variieren und die gesundheitlichen Vorteile zu erhöhen. Es ist wichtig zu beachten, dass Ingwertee eine würzige Note hat, die nicht jedem Geschmack zusagen mag. Wenn Sie mit dem Geschmack von Ingwertee nicht vertraut sind, können Sie versuchen, ihn mit anderen Zutaten zu mischen, um den Geschmack zu mildern.

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Zusammenfassung

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