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GLP-1 계열의 비만·당뇨 치료제가 올해 가장 주목받는 신약이 될 것이라는 전망이 나왔습니다. 한국바이오협회 바이오경제연구센터가 분석한 글로벌 금융데이터 서비스 기업 피치북의 보고서에 따르면 올해 바이오 벤처캐피털(VC) 투자는 GLP-1 계열의 치료제와 AI 신약 개발사에 집중적으로 이뤄질 것이라고 예상했습니다. GLP-1 계열의 비만·당뇨 신약이 글로벌 트렌드로 부상하고 있는 상황에서 국내 개발사와 임상 진행 상황에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 개발 속도는 주사제형이 가장 빠릅니다. HK이노엔은 지난해 5월 중국 사이윈드 바이오사이언스로부터 도입한 GLP-1 계열의 신약 후보 물질에 대한 임상3상 시험계획 승인신청(IND)을 식품의약품안전처에 제출했다고 공시했습니다. 한미약품은 내년 하반기 출시를 목표로 임상 3상이 진행 중인 에페글레나타이드를 핵심 신약 파이프라인으로 밀고 있습니다. 한미약품은 에페글레나타이드가 위고비 수준의 체중감량 효과뿐만 아니라, GLP-1 계열 치료제의 고질적인 문제점인 복통과 구토 등 위장관 장애 부작용을 크게 개선하는데 주력하고 있습니다. 이밖에 일동제약의 자회사 유노비아는 경구제형으로 대원제약은 마이크로니들 개발 전문기업 라파스와 손잡고 패치형 비만치료제로 임상 1상을 진행하고 있습니다. 뉴스토마토 이혜현입니다. #비만치료제 #비만당뇨치료제 #GLP-1계열 🔥🔥구독자 이벤트 참여 🔥🔥 - 실시간 채팅, 댓글 참여하고, 매일 최대 7000TTCO(7000원) 쿠폰 받자 🍅🍅 - https://www.tongtongmall.net/membership_num - 실시간 채팅: 하루 1번 참여, 2,000TTCO 지급 - 댓글: 하루 5번 참여 1,000TTCO 지급 (하루 최대 5,000TTCO) 💘💘 뉴스인싸 프라임(채널 멤버십) 가입하기 - https://www.youtube.com/channel/UCYUGo6ZfQZCTMrK9rMDijNQ/join 💌💌 뉴스토마토 무료 구독신청: 뉴스인싸 프라임 가입자 특별혜택 추가(문의 전화 : 02-2128-3874) - https://www.tomatoprime.com:446/newinsa/sub.aspx 💘 더 착한 보험(생명보험, 자동차 보험) - 문의 전화: 1644-1236, 010-7612-3303(카톡/문자 상담예약 24시간 가능) 영상이 마음에 드셨다면 '구독'과 '좋아요' 버튼 눌러주세요! 감사합니다. 🖥 뉴스토마토 - http://newstomato.com 🎯 뉴스포털 ｜ 뉴스통 - https://www.newstong.co.kr/ 🎁 통통몰 - https://www.tongtongmall.net/main 📊 뉴스토마토 정기 여론조사 - https://www.newstomato.com/OpinionList.aspx

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In der heutigen Zeit streben viele Menschen nach einem gesunden und schlanken Körper. Schnelles Abnehmen ist dabei oft ein Ziel, das viele verfolgen. Doch wie kann man effektiv und auf gesunde Weise rasche Ergebnisse erzielen? In diesem Artikel werden wir einige Tipps vorstellen, die Ihnen helfen können, schnell abzunehmen.

1. Ernährungsumstellung

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum erfolgreichen und nachhaltigen Abnehmen. Stellen Sie Ihre Ernährung um und setzen Sie auf eine ausgewogene und kalorienarme Kost. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, Fast Food und Fertiggerichte. Stattdessen sollten Sie auf frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch setzen.

Trinken Sie ausreichend Wasser und meiden Sie alkoholische Getränke. Achten Sie darauf, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und zwischendurch gesunde Snacks wie Nüsse oder eine Handvoll Beeren zu sich zu nehmen. Eine Ernährungsumstellung ist der erste Schritt, um erfolgreich abzunehmen.

Setzen Sie außerdem auf eine moderate Kalorienreduktion, um Ihrem Körper genügend Energie zu geben, aber dennoch ein Kaloriendefizit zu erreichen. Konsultieren Sie bei Bedarf einen Ernährungsberater, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.

2. Sportliche Betätigung

Neben einer gesunden Ernährung ist regelmäßige körperliche Aktivität entscheidend, um schnell abzunehmen. Wählen Sie Sportarten oder Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, damit Sie langfristig motiviert bleiben. Dazu gehören zum Beispiel Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Yoga.

Planen Sie feste Trainingseinheiten in Ihren Wochenablauf ein und variieren Sie Ihr Workout, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Kombinieren Sie Ausdauertraining mit Kraftübungen, um Ihre Fettverbrennung zu steigern und Ihre Muskeln zu stärken. Ein Personal Trainer kann Ihnen dabei helfen, einen effektiven Trainingsplan zu erstellen.

Vergessen Sie nicht, sich ausreichend zu regenerieren und Ihrem Körper Pausen zu gönnen. Schlaf spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen, da sich der Körper während der Ruhephase regeneriert und Muskeln aufbaut.

3. Stressmanagement

Stress kann ein Hindernis beim Abnehmen darstellen, da er zu emotionalen Fressattacken und einem gesteigerten Appetit führen kann. Daher ist es wichtig, stressige Situationen zu reduzieren und Techniken zum Stressabbau zu erlernen.

Setzen Sie auf Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen, um Ihren Alltagsstress zu bewältigen. Planen Sie regelmäßige Ruhepausen ein und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihren Abnehmerfolg.

Achten Sie darauf, ausreichend zu schlafen, um Ihren Körper zu regenerieren und Stresshormone abzubauen. Setzen Sie klare Prioritäten und lernen Sie, Nein zu sagen, um sich vor Überlastung zu schützen. Ein stressfreies Leben wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht aus.

4. Wasser trinken

Wasser trinken ist ein wichtiger Faktor beim Abnehmen, da es den Stoffwechsel ankurbelt und Giftstoffe aus dem Körper spült. Trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag, um Ihren Körper zu hydrieren und Ihren Stoffwechsel zu unterstützen.

Setzen Sie auf stilles Wasser oder ungesüßte Kräutertees, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken. Vermeiden Sie zucker- und kalorienhaltige Getränke wie Limonaden oder Energydrinks. Trinken Sie vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser, um Ihr Sättigungsgefühl zu steigern und weniger zu essen.

Führen Sie eine Trinkroutine ein und tragen Sie eine Wasserflasche immer bei sich, um regelmäßig zu trinken. Achten Sie darauf, auch bei körperlicher Aktivität ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Dehydrierung vorzubeugen.

5. Geduld und Durchhaltevermögen

Beim Abnehmen ist Geduld und Durchhaltevermögen entscheidend, um langfristige Erfolge zu erzielen. Geben Sie sich selbst Zeit, um Ihr Zielgewicht zu erreichen, und seien Sie nicht zu hart zu sich selbst, wenn es mal nicht so schnell vorangeht.

Feiern Sie kleine Erfolge und belohnen Sie sich für Ihre Fortschritte, aber verlieren Sie nicht das große Ziel aus den Augen. Bleiben Sie motiviert, auch wenn es Rückschläge gibt, und lassen Sie sich nicht entmutigen. Denken Sie immer daran, warum Sie abnehmen möchten und bleiben Sie fokussiert.

Um langfristige Erfolge zu erzielen, ist es wichtig, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und alte, ungesunde Verhaltensweisen langfristig abzulegen. Seien Sie geduldig mit sich selbst, bleiben Sie am Ball und vertrauen Sie darauf, dass Sie Ihr Ziel erreichen werden.

Zusammenfassung

Um schnell abzunehmen, sind eine gesunde Ernährungsumstellung, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement, ausreichendes Wasser trinken, Geduld und Durchhaltevermögen entscheidend. Setzen Sie auf eine ausgewogene Ernährung, variieren Sie Ihr Training, reduzieren Sie Stress, trinken Sie genügend Wasser und bleiben Sie motiviert.

Denken Sie daran, dass schnelles Abnehmen zwar möglich ist, aber langfristige und nachhaltige Ergebnisse nur durch eine langsame und stetige Gewichtsabnahme erzielt werden können. Seien Sie geduldig, bleiben Sie am Ball und passen Sie Ihren Lebensstil langfristig an, um Ihr Zielgewicht zu erreichen und zu halten.

Wenn Sie sich unsicher sind oder professionelle Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, einen Arzt, Ernährungsberater oder Personal Trainer zu konsultieren. Gemeinsam können Sie einen individuellen Plan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist und Ihnen dabei helfen, Ihr Abnehmziel zu erreichen.