Як зробити стрес своїм другом та додатковим ресурсом для саморозвитку?

Інтерактивна лекція «Хронічний стрес: як з ним впоратися» – саме те, що допоможе вам навчитися контролювати себе у кризові моменти.

Проводити лекцію буде психолог Мистецького клубу у Львові Мирослава Бодак.
Про шо будемо говорити: ⁃ як виникає стрес;
⁃ які його симптоми;
⁃ які є види стресу;
⁃ як стрес впливає на наше життя;
⁃ як пов’язаний хронічний стрес з нашим здоров’ям.
Аби навчитися приборкувати стрес, попрактикуємо декілька тілесних вправ. Будемо працювати через дихання, через м’язи, через відчуття тіла, можливо, створимо карту ресурсів від стресу.

Вхід безкоштовний за умови попередньої реєстрації (посилання)

Проєкт Мистецький клуб реалізується завдяки спільній команді ГО «Смарт Освіта» та «Школи мистецтв вільних та небайдужих», а також за фінансової підтримки «WeWorld International».